吃酸楂有什么好处和坏处

更新时间： 2025-08-17 16:16:45

山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。

好处：健胃消食，活血化瘀；对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；能增强机体的免疫力，山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

坏处：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。如果胃石长时间消化不掉会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此少吃生山楂。

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