打篮球后撤步投篮如何提高命中率？有哪些方法？

更新时间： 2025-10-03 03:01:08

应该把握好时机，不能在对方严密防守下就投篮，这样很难提高命中率，应该一对一时候投比较好。

在错位时候，后撤步投篮往往也不保险，毕竟对方身高高于自己太多，这时候可以多传传球。

应该提高自己抛物线，这样躲避覆盖的同时，也能进一步的提高投篮命中率的。

步伐不能太大，否则会导致投篮偏小，也不容易提高命中率的。

投篮应该加大力度，因为不同于正常投篮，后撤步应该提高投篮力度。

如果自己身体素质不高，不建议跳投，容易导致投篮手型改变，降低命中率。

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