趴着睡会造成什么后果

更新时间： 2025-08-11 23:21:18

1、呼吸不畅，趴着睡觉的时候，会导致身体的弯曲度增加，胸腔被压迫从而导致体内的氧气供应不够充足而引起正常的呼吸不流畅。

2、诱发女性疾病，女性的内衣本来就有压迫神经的现象，趴着睡觉的时候，会加大对胸部的压迫力，长期如此，很容易诱发乳房疾病。

3、影响正常的消化功能，趴着睡觉的时候，会压迫到胃部，影响正常的消化功能，所以建议最好不要吃完饭就睡觉，最好是吃完后30分钟后再睡觉，不会对肠道消化产生影响。

4、加重脑部缺血，趴着睡觉会导致体内氧气供给不足，从而加重脑部的缺血情况，可能会导致睡醒后头晕和四肢酸软的问题。

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