跳远的板和坑之间有多远

更新时间： 2025-10-01 07:52:59

1、沙坑宽2、75—3米。跳远起跳板到沙坑远端最少10米，起跳板到沙坑近端1—3米；三级跳远起跳板到沙坑远端最少21米，起跳板到沙坑近端男子不少于13米，女子不少于11米；业余训练和比赛可根据具体情况确定起跳板与沙坑的距离。

2、助跑道长至少40米，跑道线宽5厘米。

3、起跳板长1、21—1、22米、宽0.2米、厚0.1米，埋在地下，表面与地面平。

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