考试提神的方法
更新时间： 2025-12-29 05:37:55
1、深呼吸。呼出体内的废气吸入更多新鲜空气能够使身体立刻充满能量。
2、扎起头发。女生夏季最好不要披着头发，因为会阻挡空气流入后脖颈，使大脑感觉沉闷。
3、闻薄荷的味道。薄荷清凉的味道能够刺激三叉神经，唤醒大脑。
4、做间歇性运动。在午饭前和午饭后坚持做10分钟简单运动，抬腿，伸展四肢等可以使下午更加精力充沛，提高工作效率。
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