如何吃黄瓜减肥

更新时间： 2025-08-04 21:31:04

黄瓜是饭桌上的常客，老少皆宜，黄瓜对于女人来说，既可以是美容护肤的好帮手，又能是减肥瘦身小伴侣，多吃也不用担心会发胖，可是大家也都知道吃黄瓜可以减肥，可是怎么吃才能又营养又健康呢？下面就和大家说几样营养健康的黄瓜食谱。步骤阅读

经验步骤：1凉拌黄瓜，黄瓜切成片后放点盐稍微腌一下，再用凉开水捞一下，沥干水，然后加上醋，拌匀了，我喜欢再在里面加点糖，酸酸甜甜的还开胃。

2黄瓜汁，把黄瓜洗净榨成汁直接喝，如果不喜欢喝原味的黄瓜汁，可以加点糖或是加点蜂蜜调一下。

3黄瓜烧豆腐，黄瓜和豆腐搭配在一起吃，清热解毒利尿，还养肺平胃，非常适合想减肥的MM吃。

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