孕24周每天需要摄入多少钙

更新时间： 2025-05-01 18:02:39

孕24周每天需要钙质1000到1200毫克。每天可以从食物中获得少量的钙还不够。每天还可以补充500毫克，可以补充钙片。多晒太阳。维生素缺乏，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃木耳海带。小海米。补钙的时间一般是在睡前和两餐之间比较好。注意胎动，定期产检。

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