睡觉消耗多少卡路里
更新时间： 2026-01-16 04:01:59
1、睡眠消耗的热量很低，每小时不足50卡路里；
2、人在睡眠时肌肉、大部分神经都会处于低活动的状态，相对于人在其他状态时耗能最少，包括做梦时大脑活动恢复到清醒状态时的耗能速率；
3、因为人的内脏活动并没有显著减少，如消化道的活动，总而言之，人在睡眠时耗能相对于活动时会减少，但未必是最少。
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