14岁标准身高是多少

更新时间： 2025-05-02 05:01:58

14岁男生的标准身高是169.8厘米，14岁女生的标准身高是161.8厘米。

其实骨骼的生长少不了运动。运动本身就能促进激素的分泌，平时可以让孩子多打篮球、跑步、打羽毛球。也要保证八小时的充足睡眠。充足的睡眠，可以促进生长激素的分泌。饮食方面，饮食结构不要单一，要保证体格生长所需的能量，比如蛋白质、氨基酸，多吃含钙、含锌的食物。