苹果能不能吃啊
更新时间： 2026-01-19 09:28:17
1、 苹果中的拥有大量人体所需的胶质和微量元素铬，能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2、 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；
3、 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；
4、 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；
5、 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；
6、 苹果中含有
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