弹簧步的动作要领
更新时间： 2025-12-05 17:10:28
弹簧步的动作要领如下：
1、立正开始，基本同柔软步；
2、落地时要求膝盖有弹性地弯曲，身体重心有节奏地像波浪起伏；
3、从脚尖过渡到全脚掌；
4、步幅较小；
5、身体重心平稳。
弹簧步易犯错误如下：
1、弹性不足；
2、动作僵硬；
3、一掂一掂的走路和跑步；
4、前脚掌离地不超过三寸。
弹簧步的动作要领 相关文章
上一篇：场字音序是什么
下一篇：河南驻马店适合养什么羊
其他相关资讯
- 青岛的邮政编码多少(青岛市黄岛区邮政...
- 汉堡邮编(汉堡邮编查询)
- 四川眉山区号(四川眉山区号是028还...
- 深圳光明区邮政编码多少(深圳光明区的...
- 青岛邮政(青岛邮政招聘)
- 江苏南通邮政编码(江苏南通邮政编码崇...
- 各省市区(各省市区号)
- 加拿大各地区邮编(加拿大各地区邮政编...
- +258是哪个国家的区号(00595...
- 硚口区邮政编码(硚口区邮政编码是多少...
- 南京江北新区邮编(南京江北新区邮编号...
- 潍坊市奎文区的邮政编码(山东省潍坊市...
- 绍兴市邮编(绍兴市邮编号码是多少)
- 深圳罗湖邮政编码是多少(深圳罗湖区邮...
- 国家法律职业资格考试实施办法(国家法...
- 青岛城阳邮编(青岛城阳邮编号多少)
- +81(81)
- 广东省东莞市寮步镇邮政编码(东莞市寮...
- 西湖区邮政编码(西湖区邮政编码多少)
- 卡塔尔多哈邮编(卡塔尔多哈邮编是多少...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>