金刚坐的注意事项
更新时间： 2025-05-09 03:07:20
金刚坐的注意事项示例如下：
1、饱胀或饥饿时，不宜打坐；
2、在室内静坐时应保持空气流通，但不可当风而坐；
3、在室外打坐时要注意保暖，也不要直接坐在湿地上；
4、气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖；
5、肢体形态要求严，但应注意放松，细心内调，找到一种身体既合要求又轻松舒适的状态。
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