晚上能吃红糖水吗
更新时间: 2025-08-05 14:23:51
晚上是不可以喝红糖水的,虽然红糖水本身很好,具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的。但是晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。而且晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病。
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