在家做健康油条的做法和配方

更新时间： 2025-09-22 11:40:51

1、食材：面粉250g、鸡蛋1个、泡打粉5g、植物油适量、食用盐5g。

2、把所有材料混合在一起，柔成面团。面团收圆放到盆里，上面抹少许油然后盖上保鲜膜静置半个小时。最好是提前一晚和好面，面团和好后放冰箱冷藏松弛，目的是为了松弛面筋，让面团更具有延展性。后期炸和擀的都好膨胀好擀开。然后把面揉搓一下，切成条，把两个叠在一起要筷子压一下，用手提着将两端拉长。

3、再把面团切成条，锅内放入较多的油烧到六成热，可用手在上面感受热度，然后放入油条坯，用筷子翻转按压油条四周。

4、油条炸至金黄即可用漏勺捞出就拿出控油，沥油后即可食用。

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