[精选]晚上喝茶水能减肥吗
更新时间： 2025-06-25 07:37:14
晚上喝茶是可以减肥的，但是晚饭后不能立刻饮茶，譬如绿茶类。一般来说，茶叶中含有较多的茶多酚，有提神醒脑的功效，影响人体的睡眠，但是经过发酵的茶叶，茶多酚比较少，可以正常饮用。
茶叶能排除身体的油脂，对于减肥十分有效。
1、促进肠道蠕动，排出毒素；
茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼。
2、排水利尿，健康消脂；
有利于消化脂肪，代谢身体的油脂，有助于消化，还有利尿的功效，排除身体多余的脂肪和水分，人自然就会变瘦。
3、富含茶瘦素，提升代谢；
茶叶中有茶瘦素，是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质，促进人体的新陈代谢，提高能量消耗效率，让身体达到易瘦体质。
[精选]晚上喝茶水能减肥吗 相关文章
上一篇：山揸和西瓜那个含糖量高
下一篇：秋冬如何保存大葱的小方法
其他相关资讯
- 2025年6月25日弥渡密祉太极顶旅...
- 2025年6月25日开江金山寺旅游攻...
- 2025年6月25日全州天湖景区旅游...
- 2025年6月25日奎屯锦绣公园旅游...
- 2025年6月25日荥经云峰寺游玩攻...
- 2025年6月25日常德澧县城头山遗...
- 保康五道峡2025年6月25日暴雨天...
- 茄子河区石龙山森林公园2025年6月...
- 2025年6月25日鄂尔多斯东胜草原...
- 南丹洞天湖景区2025年6月25日旅...
- 2025年6月25日黔江濯水古镇暴雨...
- 邯郸娲皇宫2025年6月25日游玩攻...
- 2025年6月25日平顶山石龙区白龟...
- 2025年6月25日澄迈福山咖啡文化...
- 衡山一日游攻略2025年6月25日：...
- 德江县气象台发布暴雨黄色预警信号
- 故城运河公园2025年6月25日旅游...
- 重庆市巫溪县气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 江西省南昌市南昌县气象台发布大雾黄色...
- 印江县气象台发布暴雨黄色预警信号
天气预报导航
天气资讯
更多 >>