青春期营养食谱
更新时间： 2025-06-28 04:58:05
食谱一：
早餐：苹果、大米小米山药粥、胡萝卜肉蒸包、鹌鹑蛋、鲜奶；
午餐：梨、米饭、青椒土豆洋葱炒肉片、香菇油菜、鱼头花生汤；
晚餐：香蕉、玉米粥、黑米馒头、核桃仁炒西芹、排骨黄豆汤。
食谱二：
早餐：橙子、西红柿鸡蛋肉丝面条、鲜奶；
午餐：西瓜、馒头、芝麻菠菜、家常豆腐、土豆炖牛肉；
晚餐：猕猴桃、杂豆粥、鸡肉蘑菇汤、糖醋带鱼。
食谱三：
早餐：哈蜜瓜、大米荠菜粥、豆沙包、鸭蛋、芹菜拌腐竹；
午餐：木瓜、花卷、海米油菜、蒜泥茄子、红烧肉；
晚餐：香蕉、金银卷、菠菜炒鸡肝、紫菜汤。
青春期营养食谱 相关文章
上一篇：干豆腐卷金针菇怎么炖
下一篇：凤仙花如何养护
其他相关资讯
- 鸣沙山骆驼队多壮观？
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州雷山县气象...
- 云南省西双版纳傣族自治州勐海县气象台...
- 安徽省安庆市岳西县气象台发布强对流黄...
- 山西省长治市长子县气象台发布暴雨蓝色...
- 河北省保定市易县气象台发布雷电黄色预...
- 安徽省池州市东至县气象台发布强对流黄...
- 黑龙江省绥化市安达市气象台发布雷雨大...
- 四川省凉山彝族自治州喜德县气象台发布...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布强对流黄...
- 河北省衡水市景县气象台发布雷暴大风黄...
- 贵州省遵义市务川县气象台发布大雾黄色...
- 江西省九江市彭泽县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省省直辖行政单位仙桃市气象台发布...
- 安徽省池州市石台县气象台发布强对流黄...
- 安徽省池州市气象台发布强对流黄色预警...
- 山西省长治市气象台发布雷暴大风蓝色预...
- 云南省楚雄彝族自治州双柏县气象台发布...
- 安徽省池州市青阳县气象台发布强对流黄...
- 安徽省黄山市祁门县气象台发布大雾黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>