鸡蛋水开了再煮几分钟
更新时间： 2025-08-05 12:10:40
1、水开后再煮3分钟即可，这时鸡蛋呈半凝固半流动状态，营养成分最利于人体吸收。切记：煮鸡蛋不要超过15分钟，这样既能保证消化吸收率，又可避免营养素的流失。
2、不同煮沸时间的鸡蛋，在人体内消化时间是有差异的。鸡蛋煮到9分钟-11分钟时是最健康的状态，口感香气都是最好的。
鸡蛋水开了再煮几分钟 相关文章
其他相关资讯
- 潮湿天气健身效果打几折？体脂率、乳酸...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州望谟县气...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县气象...
- 山东省淄博市临淄区气象台发布高温橙色...
- 山东省淄博市周村区气象台发布高温橙色...
- 广东省广州市番禺区气象台发布暴雨橙色...
- 玉屏侗族自治县气象台发布雷电黄色预警...
- 湖北省恩施土家族苗族自治州利川市气象...
- 福建省漳州市东山县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省阜阳市阜南县气象台发布高温黄色...
- 寒潮来袭！这5个气象指标决定你家猫狗...
- 重庆市綦江区气象台发布高温红色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 安徽省阜阳市太和县气象台发布高温黄色...
- 重庆市渝北区气象台发布高温红色预警信...
- 陕西省安康市旬阳市气象台发布高温橙色...
- 青海旅游带什么东西？这份超全清单让你...
- 广东省韶关市仁化县气象台发布暴雨黄色...
- 重庆市万州区气象台发布高温橙色预警信...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>