走路时重心放在脚内侧还是外侧

更新时间： 2025-06-26 16:23:05

走路的姿势是一种自身形成的习惯，单把重心放在脚掌的任何一个局部，都会降低承受力，人也会觉得很累。走路时脚毕竟是平放的，不是侧重外侧还是内侧，而是先挨地的是脚后半部分。用大腿带动小腿自然甩出去，甩出的那一瞬间腿应该是直的，膝盖不要打弯。

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