莲藕含钾高吗
更新时间： 2025-04-30 07:33:49
莲藕的营养价值如下：
1、莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。
2、莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。
3、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
4、藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。
莲藕含钾高吗 相关文章
上一篇：尿黄是什么原因
下一篇：男士墨绿色风衣怎么搭配
其他相关资讯
- 全球气候变化下的极端天气频发：生态系...
- 云南省德宏州气象台发布雷电蓝色预警信...
- 思南县气象台发布大雾黄色预警信号
- 河南省新乡市气象台发布大风蓝色预警信...
- 云南省保山市龙陵县气象台发布雷电黄色...
- 河南省郑州市荥阳市气象台发布大风蓝色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 河南省郑州市中牟县气象台发布大风蓝色...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县气象...
- 河南省郑州市新密市气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市巩义市气象台发布大风蓝色...
- 河南省新乡市辉县市气象台发布大风蓝色...
- 河南省新乡市封丘县气象台发布大风蓝色...
- 黑龙江省鸡西市虎林市气象台发布大风蓝...
- 河南省新乡市卫辉市气象台发布大风蓝色...
- 河南省新乡市获嘉县气象台发布大风蓝色...
- 河南省郑州市登封市气象台发布大风蓝色...
- 辽宁省丹东市东港市气象台发布大风黄色...
- 极端天气频发背后：全球变暖与气象变化...
- 2023年全球气候变化趋势与应对策略...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>