保健课是什么

更新时间： 2025-05-04 05:08:23

保健课是为特殊身体状况的学生开设的一门适应性体育教育课程，如有残障，部分身体异常、或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病，或由于突发事件造成的身体创伤短期内不适合参加剧烈运动的学生。通过讲授体育健身保健知识，进行太极拳、保健气功的学习，使学生学会相应技术动作，对自身的身体状况有所了解的基础上养成良好的健身习惯，并且学会正确评价自己的身体机能和生理健康状况，懂得制定适宜自己的运动处方。

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