喝牛奶会不会长胖
更新时间： 2026-01-19 18:28:47
1、喝牛奶是不会长胖的。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加。
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