经期不能吃的水果和食物有哪些

更新时间： 2025-12-04 03:52:59

不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果，不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等。

属性偏凉的水果不宜食用，会造成血液的不流畅，寒气会侵入体内，比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜与草莓、橘子，尤其西瓜，香蕉、柿子3种水果，女性在月经期间不可以食用。另外还有冰镇的水果，即便是温热性的水果，也不能从冰箱里拿出来就立即食用。月经期间如果吃了冰体会刺激子宫收缩性变差，经血难以排出，造成经血血块的形成，还会造成痛经等不适的症状。另外一些酸性的水果会造成消化障碍，刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果，还有未成熟的酸味的水果，在经期也是不适于食用的。