为什么说滞空时间和腰腹力量有关

更新时间： 2026-03-02 02:42:10

因为跳起来的时候，用的是腿的力量，而在空中需要伸展，这个时候就看腰腹的力量了，因为你想做高难度的动作，必须让自己的腰用上力，腰没有力气，动作是别想做好了。滞空时间长短主要还是取决于腿部爆发力和自身体重，腹肌属于人体核心集群，利于你在空中对抗中保持平衡和动作不变形，滞空不仅仅是跳的高，腰腹力量强就可以做到，滞空更多的是滞空感，就是在空中的感觉。就像乔丹的弹跳，腰腹力量，协调能力，滞空能力并不是最好的，可是他的滞空感却是几乎没人能比的上的。

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