麦片的功效与作用
更新时间： 2025-06-25 09:33:07
麦片的功效与作用如下。
1、改善情绪
燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平，进而让人改善情绪，放松心情。
2、改善免疫系统
燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
3、预防结肠和直肠癌
因为食物中含有大量的纤维，而且这些纤维可使致癌物质浓度相对降低，再加上食物纤维有刺激肠蠕动作用，这样可以使致癌物质与肠壁接触时间大大缩短，以减少对肠壁的侵蚀，可以达到预防肠癌的目的。
4、预防和缓解便秘
麦片是粗粮的一种，因此含有非常丰富的纤维，而且因为食物纤维体积大，所以可以促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。这样就能有效的预防便秘。
麦片的功效与作用 相关文章
上一篇：三枪拍案惊奇
下一篇：亲爱的热爱的佟年妈妈演员
其他相关资讯
- 海南省气象台发布海上雷雨大风黄色预警...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市新巴尔虎左旗气...
- 内蒙古自治区通辽市内蒙古通辽市扎鲁特...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州梁河县气象...
- 河北省张家口市涿鹿县气象台发布高温橙...
- 河南省气象台发布暴雨蓝色预警信号
- 云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县气象...
- 陕西省安康市镇坪县气象台发布暴雨蓝色...
- 云南省怒江傈僳族自治州兰坪白族普米族...
- 甘肃省张掖市肃南县气象台发布雷雨大风...
- 贵州省贵阳市清镇市气象台发布暴雨橙色...
- 吉林省吉林市气象台发布高温黄色预警信...
- 吉林省白城市镇赉县气象台发布雷电黄色...
- 吉林省辽源市气象台发布高温黄色预警信...
- 云南省保山市龙陵县气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市满洲里市气象台...
- 湖南省永州市江华县气象台发布高温黄色...
- 湖南省永州市新田县气象台发布高温黄色...
- 湖南省永州市蓝山县气象台发布高温黄色...
- 湖南省永州市宁远县气象台发布高温黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>