终点跑有哪两种技术

更新时间： 2026-03-04 05:52:40

终点跑有终点冲刺跑和撞线技术两部分技术。终点冲刺跑是径赛技术名词，指全程跑中最后一个跑程，跑进中运动员应尽全部力量，加强后蹬力和加快摆腿与摆臂的速度，在离终点线前约1米左右距离。上体迅速前倾以胸部或肩部撞线，并顺势跑过终点。

终点跑距离的长短，应根据径赛项目特点和运动员训练水平。通常100米跑项目冲刺跑距离为15到20米；800米跑项目为250米左右；1500米跑项目为300到350米；3000米以上跑项目为400米左右。