半只炸鸡的热量是多少
更新时间: 2025-10-01 19:17:36
半只炸鸡的热量是1000卡路里。这种高脂肪、高热量食物常吃就会肥胖、得高脂血症等代谢疾病,成年人还会诱发青春痘。要想吃炸鸡,最好不要吃炸鸡腿上面的皮,这样热量就会减少一半以上。因为鸡本身的热量低,大部分热量都在皮上。其实也可以吃卡路里和脂肪含量低的烤鸡肉。
油炸类食物大多都是需要避开的,这类食物基本都是高油高热量高脂的食物,尽管有些是用的植物油,但是这些油在反复使用的过程中会发生氢化,也就是会变成很难被利用的脂肪。炸鸡热量非常高,减肥期间肯定是不能吃的。
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