体脂率下降了说明什么

更新时间： 2025-06-26 02:35:23

体脂率下降了说明体内脂肪组织减少了。体脂率，又称体脂百分数，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为２０％~３０％，男性为１２％~２０％。体脂率不仅影响身材，还影响内脏脂肪。内脏脂肪是人体脂肪中的一种，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪是人体必需的，可以对内脏起支撑、稳定和保护的作用，但要维持在正常范围内。体脂率高意味着内脏脂肪也偏高，体脂率下降，那么内脏脂肪也就减少了。

标签： 教育智慧真情读书心得