如何增强打全场篮球的终结能力

更新时间： 2025-09-29 03:38:54

1、苦练基本功。基本功主要体现在手上功夫和脚步动作，手上功夫要提高快速行进间控制球和支配球的能力，脚步动作要提高快速移动和动作变幻的能力；

2、加强战术的基础配合。只有熟练地掌握与运用战术基础配合，才能使全队战术配合更加灵活多变，更有效地发挥作用，例如常用的传切、掩护、关门、穿过、换人等等；

3、进行专门的球技训练。严格按照规则规定训练，重点突出和发展个人技术特长；

4、提高团队队员的战术意识。学会运用多种战术，不断提高战术质量；

5、运用好投篮技术。利用身高，尽量保证篮板，以增加进攻次数，平衡命中率低的现象；

6、放慢节奏，稳住心态。多做无球跑动，尽量减少失误。

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