苹果吃多了会有什么坏处
更新时间： 2025-06-17 23:44:50
1、加重寒气。苹果味甘偏凉，属于凉性水果，对于体虚胃寒的人来说，食用过多会加重脾胃的虚寒程度，引发腹泻、消化不良等症状。对于女性来说月经期间少吃苹果以免出现痛经、月经不调等症状。
2、胃痛。苹果虽属于碱性水果，但是其含有大量的有机酸，食用过多对肠胃有刺激作用，并且食用过后会增加胃酸分泌，容易导致胃痛。
3、胀气。一般出现胃胀气的情况，大多属于食多了偏凉性的食材，而苹果就属于偏凉的水果，食用过多会加重体内寒气，引发胃胀气的症状。
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