山药有什么营养价值
更新时间： 2025-06-22 18:14:50
山药的营养价值：
1、山药含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；
2、其中山药重要的营养成分是薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；
3、新鲜块茎中含有多糖蛋白成分，例如粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收；
4、山药是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望。
山药有什么营养价值 相关文章
其他相关资讯
- 贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县气象...
- 海南省儋州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 陕西省榆林市靖边县气象台发布雷雨大风...
- 浙江省丽水市遂昌县气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区呼伦贝尔市阿荣旗气象台发...
- 河北省石家庄市晋州市气象台发布高温橙...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布地质灾害...
- 江西省抚州市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 浙江省温州市乐清市气象台发布暴雨蓝色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县气象...
- 气象卫星分辨率提升10倍后，暴雨预测...
- 江西省上饶市气象台发布雷电黄色预警信...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州丹寨县气象...
- 陕西省延安市富县气象台发布雷雨大风黄...
- 天津市津南区气象台发布高温橙色预警信...
- 山西省大同市灵丘县气象台发布地质灾害...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区气象台发布雷...
- 浙江省台州市临海市气象台发布暴雨黄色...
- 江西省抚州市宜黄县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省咸阳市旬邑县气象台发布雷雨大风...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>