请问牡蛎对女性身体有什么好处
更新时间： 2025-08-07 04:21:42
女性吃牡蛎的好处：
1、治疗贫血；
牡蛎因为含有铁与铜，有效治疗女性特有的铁缺乏性贫血。
2、恢复疲劳；
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
3、促进新陈代谢；
牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善。
4、滋容养颜；
因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢。
5、提高免疫力。
牡蛎富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸。食用牡蛎后，可提高免疫力，抑制衰老。
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