吃蛋白粉有什么作用
更新时间: 2025-09-20 23:10:41
蛋白粉是一种为身体提供大量蛋白质的粉剂,可有效缓解人体因蛋白质不足引起的身体不适反应,还能为机体活动提供充足的能量。蛋白粉是低胆固醇、低脂肪、无糖的优质蛋白,有利于防止热量过剩和脂肪合成增加,降低血压,降低血糖。
蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。
对于健康人而言,蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。而且,食物带给人的心理享受和感官刺激,是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多,不但是一种浪费,而且对人体健康也是有危害的。
吃蛋白粉有什么作用 相关文章
上一篇:普通人怎么去香港工作
下一篇:油条制作方法及用料
其他相关资讯
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市气象台发布...
- 云南省昭通市镇雄县气象台发布雷电黄色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 黑龙江省大兴安岭地区塔河县气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市气象台发布...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州焉...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州轮...
- 安徽省淮北市气象台发布大雾黄色预警信...
- 广东省广州市从化区气象台发布暴雨黄色...
- 广东省广州市广州市增城区气象台发布暴...
- 福建省南平市2025-09-2020...
- 福建省宁德市2025-09-2020...
- 江西省九江市2025-09-2020...
- 浙江省温州市2025-09-2020...
- 贵州省六盘水市2025-09-202...
- 广东省肇庆市2025-09-2020...
- 浙江省温州市2025-09-2020...
- 广东省惠州市2025-09-2020...
- 云南省保山市2025-09-2020...
- 河南省商丘市2025-09-2020...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>