营养均衡的标准
更新时间： 2025-08-12 02:59:16
食物多样，谷类为主，粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。
均衡营养指合理搭配食物，才能营养均衡，尤其是对儿童和肥胖人群。合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
营养均衡的标准 相关文章
上一篇：边长25厘米正方形面积是多少
下一篇：毒平台鉴定要多久才能发货
其他相关资讯
- 天气变化会影响12星座的运气吗？揭秘...
- 暴雨预警连发10天，城市排水系统为何...
- 暴雨天在家追剧会不会影响视力？气象光...
- 为什么台风眼里风平浪静？揭秘气压梯度...
- 全球变暖为何让欧洲寒潮更猛烈？专家解...
- 雨水节气如何用佛学智慧调节情绪？专家...
- 大西北旅游线路图100张图！此生必去...
- 云南省思茅市西盟佤族自治县气象台发布...
- 黑龙江省黑河市孙吴县气象台发布大雾黄...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布暴雨橙色...
- 云南省曲靖市富源县气象台发布暴雨橙色...
- 海南省气象台发布海上雷雨大风黄色预警...
- 吉林省四平市梨树县气象台发布雷电黄色...
- 万山区气象台发布雷电黄色预警信号
- 海南省万宁市气象台发布雷电黄色预警信...
- 重庆市黔江区气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 云南省大理白族自治州弥渡县气象台发布...
- 海南省琼中县气象台发布雷电黄色预警信...
- 海南省五指山市气象台发布雷电黄色预警...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>