泡澡用什么东西泡对身体好

更新时间： 2025-06-23 16:07:56

1、艾草浴：用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。

2、薄荷浴：用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病。

3、菊花浴：用菊花煎水加入浴缸中，可清热解毒。

4、茶叶浴：用茶泡澡能消炎杀菌，还可以清洁、修护皮肤和头皮。

泡澡的好处：

1、对皮肤与神经具有安抚镇静作用，睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡，能够促进睡眠。这半个小时，比起你在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。

2、有缓解疲劳的功效，不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个泡澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

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