含铬高的食物有哪些
更新时间： 2025-06-20 05:40:42
铬的丰富来源有以下：
1、蛋白质来源有干酪、蛋白类、肝、苹果皮、杳蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土旦、植物油和全麦。
2、一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。
3、微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖。铬是动物和人体必不可少的微量营养素之一。其主要作用是帮助维持身体中所允许的正常葡萄糖含量。饮食中供铬不足与葡萄糖和类脂同化作用的改变有关，肠胃中铬的吸收与食品中元素的化学结构有关。
含铬高的食物有哪些 相关文章
上一篇：纹理烫伤头发吗
下一篇：怎么判断鞋子合不合脚
其他相关资讯
- 极端天气频发背后的社会隐忧：从气象经...
- 天气变化时如何科学护理宝宝？儿科医生...
- 云南省昆明市东川区气象台发布暴雨橙色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自...
- 湖北省荆州市公安县气象台发布暴雨橙色...
- 福建省漳州市东山县气象台发布雷电黄色...
- 云南省丽江市华坪县气象台发布暴雨橙色...
- 广西壮族自治区河池市凤山县气象台发布...
- 河北省保定市高阳县气象台发布大雾橙色...
- 安徽省宿州市气象台发布强对流黄色预警...
- 资深气象专家揭秘：空调除湿与天气湿度...
- 福建省漳州市诏安县气象台发布雷电黄色...
- 安徽省宿州市泗县气象台发布强对流黄色...
- 云南省昆明市富民县气象台发布暴雨黄色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县气...
- 广西壮族自治区百色市德保县气象台发布...
- 安徽省淮北市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 云南省曲靖市师宗县气象台发布雷电黄色...
- 梅雨季除湿指南：从气压系统到霉菌防控...
- 宠物主人必看！不同天气下如何科学照顾...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>