来月经可以吃菠萝吗
更新时间： 2025-08-10 00:08:51
1、女性在月经期间是可以吃菠萝的，但是一定要适量，不要一次性吃得太多，而且要吃室温下的菠萝，冰箱冷藏的水果，不适合月经期间吃。
2、菠萝的含糖量是比较高的，可以补充能量。女性在月经期间不能吃寒性比较大的食物，不能吃刺激性的食物，否则会引起痛经的症状，也容易造成月经量减少，出现流通不畅的情况。
3、经期营养要均衡，不管是新鲜的蔬菜水果，还是蛋类，鱼类，奶类，肉类都需要补充。这样能够补充营养，提高免疫力。
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