薏仁水怎么做
更新时间： 2025-08-03 14:39:58
薏仁水做法：
1、准备材料：薏米50克、红豆30克、绿豆20克、冰糖适量。
2、先把准备好的薏米、红豆和绿豆淘洗浸泡，备用。
3、倒进养生壶中，加进四人份的饮用水。
4、先用大火煮开，再用小火慢煮一小时。
5、在熄火前加入适量的冰糖，等5分钟后熄火即可。
薏仁水：
薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水。薏仁是禾本科草本植物薏苡的种子，又称苡仁、薏米、薏珠子、水玉米。薏苡，又称薏黍、草珠儿。我国大部分地区均有分布，多为栽培。秋季果实成熟采收。除去外壳及黄褐色外皮，收集种仁，晒干生用或炒用。含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等多种营养成分。
薏仁水怎么做 相关文章
其他相关资讯
- 浙江省温州市2025-08-0313...
- 福建省南平市2025-08-0313...
- 辽宁省丹东市2025-08-0313...
- 福建省泉州市2025-08-0313...
- 四川省凉山彝族自治州宁南县2025-...
- 广东省肇庆市2025-08-0313...
- 云南省临沧市2025-08-0313...
- 山西省太原市2025-08-0313...
- 广西壮族自治区玉林市2025-08-...
- 黑龙江省伊春市2025-08-031...
- 河北省邯郸市2025-08-0313...
- 河南省焦作市2025-08-0313...
- 辽宁省营口市2025-08-0313...
- 吉林省通化市2025-08-0313...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市2025-...
- 福建省宁德市2025-08-0313...
- 云南省思茅市2025-08-0313...
- 辽宁省抚顺市2025-08-0313...
- 河北省唐山市2025-08-0313...
- 山东省荷泽市2025-08-0313...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>