经期吃什么减肥
更新时间： 2025-09-21 18:41:22
1、海带
海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。
2、大蒜
大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。
3、山药
山药含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉积在血管上，为女性留住足够的血蛋白，不会因为失血过多而导致营养不足。
4、红豆
红豆性味甘平，有很好的解毒作用，能帮助人体排出毒素，在解毒的同时还能帮助人体补充气血。如果女性腿部有经期水肿的情况出现，可以吃一些红豆，有很好的消肿作用。
经期吃什么减肥 相关文章
上一篇：篮球栏板标准的是多少尺寸
下一篇：dj是不是电音
其他相关资讯
- 云南省德宏傣族景颇族自治州芒市202...
- 内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗2025-0...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县2...
- 浙江省台州市2025-09-2117...
- 四川省甘孜藏族自治州甘孜县2025-...
- 江西省赣州市2025-09-2117...
- 浙江省温州市2025-09-2117...
- 广西壮族自治区桂林市2025-09-...
- 新疆维吾尔自治区克拉玛依市2025-...
- 江西省赣州市2025-09-2117...
- 山西省运城市2025-09-2117...
- 山东省烟台市2025-09-2117...
- 浙江省台州市2025-09-2117...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县2025-...
- 云南省普洱市2025-09-2117...
- 河南省焦作市2025-09-2117...
- 云南省楚雄彝族自治州楚雄市2025-...
- 云南省楚雄彝族自治州永仁县2025-...
- 贵州省毕节市2025-09-2117...
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县202...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>