白天怎么做防晒

更新时间： 2025-08-15 05:36:42

1、防晒霜分为物理防晒和化学防晒，他们的差别就是，物理防晒质地轻薄，适合偏油性肌肤使用，敏感肌慎用啦，化学防晒有增白的效果，质地油，但是刺激小，敏感肌可以用的，还有一种喷雾防晒，敏感肌也要慎用噢，里面含有酒精。

2、防晒霜擦得量是一元硬币大小，不是一元硬币的厚度噢，实在搞不清楚，根据自己的脸的大小，小脸两颗半黄豆粒大小，大脸就往上加。

3、并不是防晒指数越高就越好，如果你在室内，选择SPF15~20的就可以了，室外就选择SPF25~30的防晒霜，沙滩就选择SPF50的防晒霜，一定要在睡觉前用卸妆水卸掉噢

4、涂上防晒霜15分钟后再出门噢，这个时候才是防晒的最佳效果，白天不要吃感光的食物，比如西红柿，茄子，香菜，芹菜，柠檬等。

5、防晒霜隔2~3个小时就补擦一次，流汗会影响防晒效果。

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