孕妇能吃杏仁吗

更新时间： 2025-08-06 08:13:18

可以适量吃一点。

1、关于怀孕是否能吃杏仁，有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁。

2、说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

3、我们都知道孕妇适当吃些坚果类食物是有好处的，但是杏仁是要少吃的，它有轻微的毒性。建议多吃些核桃，少量的杏仁是没有影响的，大量吃可能会导致胎儿发育迟缓和流产。

4、建议孕妇可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。保持好的心情，睡眠充足，这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育。

5、综上所述，杏仁中的物质对婴儿的影响是影响胎儿，因此当你量过多的时候，对孕妇及胎儿是有影响的，但是如果是微量，在可接受的水平下还是可以吃那么几个的。

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