打排球需要哪些护具
更新时间： 2025-12-01 23:50:10
打排球需要护具主要有：
1、护指。传球和拦网，手指受伤的事情容易发生，护指可以保护手指；
2、护肘。肘对于关节的保护要大于摔蹭的保护，护肘可以保护肘部；
3、护臂。扣球和发球的时候因为挥臂速率较快，容易肩膀肌肉拉伤，护臂可以保护手臂；
4、护踝。限制足踝左右活动，防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力；
5、护腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量，买护腰中有加固定装置，可以保护腰部。
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