回弹健腹轮有作用吗
更新时间： 2026-02-20 13:05:15
1、如果你的目标是露出8块腹肌或者马甲线，很遗憾的告诉你没有什么大用。
2、如果你的目标是增强核心力量，答案是有用，毕竟肌肉经过较锻炼都会加强，而且腹肌是耐劳肌，经得住每天锻炼（不过个人还是建议给肌肉一定的休息时间以便其成长）。
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