蒜蓉娃娃菜的制作方法

更新时间： 2025-09-21 13:29:13

一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香浓郁，口感清甜。娃娃菜热量很低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，非常适合节后清肠健胃。

煮至娃娃菜软塌，控水后摆入盘中。

加生抽、枸杞、盐、鸡精、水淀粉。

料汁淋在娃娃菜上即可食用。

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