酸奶能和橙子一起吃吗

更新时间： 2025-09-22 15:27:50

橙子和酸奶不但可以同时吃，还可以与各式各样的材料调制成酸奶橙子饮料。

但橙子和其他食物一同食用会引起不适，例如：

橙子加槟榔：身体不适。橙子加蛤蜊：影响维生素C的吸收。橙子加牛奶：影响消化。橙子加猪肉：影响消化同时，饮用酸奶也需要注意一些事项，例如：

火腿加酸奶：容易致病。酸奶不宜空腹饮用：胃液中的pH值小于2，而酸奶中的益生菌要在pH值5、4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而pH值小于2的强酸环境，不利于益生菌的存活。酸奶不能和抗生素药类同服：抗生素类药物杀灭益生菌。

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