春天晒太阳最佳时间
更新时间： 2026-01-17 11:59:36
1、第一阶段为上午7—9时。这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。
2、第二、三阶段分别是上午9—10时和下午4—5时。这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
春天晒太阳最佳时间 相关文章
上一篇：山东杂粮煎饼的做法和配料
下一篇：留不住爱留不住情是什么歌
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>