便秘吃什么水果通便快
更新时间： 2026-01-16 20:38:29
便秘吃火龙果，奇异果，苹果等水果可以促进排便。苹果等水果富含膳食纤维、水分以及果胶等。这些物质可以帮助快速清除体内堆积的有害代谢产物。同时果胶还可以在肠道表面形成一层光滑的保护层，能够吸收身体容积2.5倍的水分，使粪便变软，让排泄物更容易排出。
便秘吃什么水果通便快 相关文章
上一篇：扫地机器人如何选购
下一篇：每天吃什么对身体好养生
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>