炒猫耳朵的做法步骤
更新时间： 2026-03-02 20:18:37
1、食材：中筋面粉400克、火龙果280克、青椒1个、洋葱（小）1个、胡萝卜（小）1个、盐适量、油适量、蚝油适量、水适量、葱花适量。
2、把一个大的火龙果皮洗净，切成小块，倒入搅拌机，加入适量水（很少的量），搅拌成泥状，备用。
3、用400克的面和280克的火龙果泥和面，和成面团后盖上保鲜膜或者锅盖，静置二十分钟左右。
4、平分成两份，擀成八毫米厚的圆片。
5、把圆形面片横向纵向切成八毫米的小方块。
6、在寿司帘子上撒些干面粉，对角搓小方块面，猫耳朵就成了。
7、把菜洗净，切成小块备用。
8、锅内放水，水里加入适量盐和油，烧开后放入猫耳朵，煮熟，捞出，可以过凉水，也可以不过水。
9、锅内放油，炒香葱花，放入蔬菜，加入适量盐和蚝油，快熟时，倒入猫耳朵，炒熟。
10、出锅前淋入香油，装盘。
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