早上起来体重比晚上轻几斤

更新时间： 2025-06-18 19:28:56

早上轻是因为经过一夜的水分、热量消耗，身体还没有补充食物，早上空腹称体重显得轻些。到了晚上，白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，肯定要重些。其实在晚上睡觉的时候身体是进行休息与调整的一个状态，而且身体也是处于静止的，此时脂肪燃烧的是比较少的。

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