女性补碘吃什么
更新时间： 2026-03-05 09:07:57
1、平时也可以吃一些海带、紫菜和海苔等海藻类食物。
2、也可以吃一些蔬菜，例如小白菜、西红柿、茄子、葫芦等；还可以吃一些杏仁、香蕉、花生、动物的肝胀、虾、黄豆、豆腐、芝麻、燕麦、小米、海参等，但要注意平时多喝水。
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