夏天吃冬瓜汤有什么好处
更新时间： 2025-12-30 11:55:20
夏天吃冬瓜的一些好处：
1、冬瓜中除了含大量的水分、钾外，维生素C也含量颇高，有利于人体排毒养颜；
2、中医上讲，冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。吃冬瓜可以清热利水、消肿解毒、生津除烦；
3、医学研究表明，冬瓜籽中含有的亚油酸等不饱和脂肪酸有降低血液中脂肪、胆固醇的功效，可有效预防心血管疾病；
4、冬瓜水含量和钾含量都比较高，是典型的高钾低钠蔬菜，多吃冬瓜可以起到保护心脏的作用。钾元素的存在有助于体内钠的排出，减轻心脏负担；
5、冬
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